Tikrasis alijošius, alavijas, arba kitaip vadinamas Aloe Vera – tai sultinga augalų rūšis iš Aloe genties augalų. Alavijas gausiausiai auga atogrąžų klimate ir jau šimtmečius yra naudojamas kaip vaistinis augalas.
Alavijo sultys – tai tirštas skystis, pagamintas iš augalo lapo minkštimo. Įprastai šiomis sultimis gydomi nudegimai nuo saulės ar kiti odos sudirgimai, tačiau gerdami šį eliksyrą jūs taip pat gausite nemažai naudos savo sveikatai.
Šiame straipsnyje pateiksime 9 priežastis, kodėl verta gerti natūralias alavijo sultis.
1. Šarmina organizmą
Rūgštų pH turintis organizmas yra puiki terpė ligoms plisti. Išlaikyti savo kūno pusiausvyrą galite valgydami ir gerdami šarminius maisto produktus, tarp kurių yra ir alavijo sultys.
Šarminiams produktams taip pat priklauso:
2. Palaiko tinkamą vandens kiekį organizme
Alavijo augalas savyje turi ypač daug vandens, jis gali padėti išvengti dehidratacijos ar ją gydyti. Pakankamas vandens kiekis organizme padeda jūsų kūnui detoksikuotis, pašalinti nereikalingas medžiagas, palaiko normalų kepenų ir inkstų darbą. Alavijo sultyse taip pat gausu įvairių maistinių medžiagų, kurios užtikrina sklandžią organizmo veiklą.
Jeigu sportuojate, po sunkios treniruotės išgerkite alavijo sulčių – tai padės greičiau atstatyti reikiamą skysčių kiekį organizme.
3. Palaiko normalią kepenų funkciją
Alavijo sultys yra puikus būdas išlaikyti jūsų kepenis sveikas. Kepenys geriausiai veikia, kai tinkamai maitinamės ir geriame daug skysčių. Alavijo sultys palaiko kūno hidrataciją ir aprūpina organzimą maistingomis medžiagomis.
4. Padeda nuo vidurių užkietėjimo
Alavijo sultys padeda padidinti vandens kiekį žarnyne. Moksliniai tyrimai įrodė ryšį tarp vandens kiekio žarnyne ir peristaltikos stimuliavimo, kuris padeda normaliai praeiti išmatoms.
Jei susiduriate su vidurių užkietėjimu, pabandykite į savo kasdienybę įtraukti alavijo sultis. Alavijas taip pat padeda normalizuoti sveikas žarnyno bakterijas, išlaikyti sveiką žarnyno florą.
5. Palaiko sveiką odos būklę
Drėkinančios alavijo sultys gali padėti panaikinti spuogus ir sumažinti jų atsiradimą. Jos taip pat gali padėti palengvinti tokias odos ligas, kaip psoriazė ir dermatitas.
Alavijas yra antioksidantų ir vitaminų šaltinis, kuris padeda išlaikyti sveiką, skaisčią ir lygią odą.
Taip pat buvo įrodyta, kad svarbūs alavijo junginiai neutralizuoja ultravioletinės (UV) spinduliuotės poveikį, apsaugo odą nuo galimų UV pažeidimų ir padeda išvengti smulkių raukšlelių susidarymo.
6. Aprūpina maistinėmis medžiagomis
Alavijo sultyse gausu maistinių medžiagų, todėl tai yra puikus būdas praturtinti savo organizmų mums ypač svarbiais vitaminais ir mineralais. Alavijo sultyse yra daug vitaminų B, C, E ir folio rūgšties. Sultyse taip pat yra nedideli kiekiai: kalcio, vario, chromo, natrio, seleno, magnio, kalio, mangano ir cinko.
Alavijas yra vienas iš nedaugelio augalinių vitamino B-12 šaltinių. Tai puiki žinia vegetarams ir veganams.
7. Sumažina rėmens graužimą
Geriamos alavijo sultys gali sumažinti rėmenį. Alavijo sultyse esantys junginiai padeda kontroliuoti rūgšties sekreciją skrandyje. Įrodyta, kad alavijas taip pat sėkmingai kovoja su skrandžio opomis ir neleidžia joms didėti.
8. Palengvina virškinimą
Alijošiuje yra keletas žinomų fermentų, kurie padeda skaidyti cukrų ir riebalus, užtikrinti sklandų virškinimą. Jei jūsų virškinimo sistema stringa, nepasisavinsite visų maistinių medžiagų gautų iš maisto. Dėl to ypač svarbu išlaikyti savo vidinį „variklį“ sveiką. Alavijas gali padėti sumažinti dirginimą skrandyje ir žarnyne. Jos taip pat naudingos žmonėms, turintiems dirgliosios žarnos sindromą (IBS) ar kitus žarnyno uždegiminius sutrikimus.
9. Veikia kaip universali kosmetikos priemonė
Alavijo sultys gali būti ypač naudinga sveikatos ir grožio priemonė.
Alavijo sultis galite naudoti kaip:
Koks yra alavijo sulčių gėrimo šalutinis poveikis?
Natūralus, nedažytas (išgrynintas, mažai antrachinono) alavijo lapas yra laikomas saugiu. 2013 m. atliktas tyrimas su pelėmis, kurios tris mėnesius buvo maitinamos įvairiomis išgryninto alavijo koncentracijomis. Sultys nepadarė jokio neigiamo poveikio.
Kiek cukraus yra alavijo sultyse?
Skirtingai nei daugumoje sulčių, 4 uncijų alijošiaus sulčių porcijoje cukraus nėra, ir yra vos kelios kalorijos. Jei vengiate vartoti cukrų, alavijo sultys yra sveikas pasirinkimas.
Mes rekomenduojame gerti natūralias, be dažiklių, konservantų ir cukraus „Altermedica“ alavijo sultis . Platesnį aprašymą apie šias sultis rasite paspaudę ant nuorodos: https://www.alevisko.lt/maisto-papildai/virskinimui-zarnynui-kepenims/alavijo-sultys-altermedica